¡Dejar de fumar puede reducir el estrés!

Según un nuevo estudio que fue publicado en el diario Addiction, después de que una persona deja el hábito de fumar, los niveles de estrés crónico pueden disminuir. Reuters reportó que el “estudio de 469 fumadores que trataron de dejar de fumar después de haber sido hospitalizados por enfermedades del corazón encontró que aquellos que se mantuvieron alejados de los cigarros por un año reportaron una reducción en sus niveles percibidos de estrés”.

El investigador Pter Hajek le dijo a Reuters Health en un correo electrónico que “los fumadores frecuentemente ven los cigarros como una herramienta para manejar el estrés, y que los ex – fumadores algunas veces vuelven a fumar bajo la creencia de que esto los ayudará a lidiar con un evento de vida estresante”. Reuters añade que el “estudio de Hajek encontró que la mayoría de los 469 fumadores – 85 por ciento – creían al comienzo del estudio que fumar los ayudaba a lidiar con el estrés en alguna medida. La mitad dijo que el hábito “en gran medida” los ayudó a hacerle frente”.

Finalmente, “los investigadores dijeron que estos descubrimientos apoyan la idea de que la dependencia a los cigarros es en sí misma una fuente crónica de estrés: "Cuando los fumadores dependientes no pueden fumar, a medida que el período sin cigarros se alarga, ellos tienden a sentirse más y más nerviosos, irritables y molestos", Hajek said”. Y después añadió: “Un cigarro alivia este estado de estrés, y esta es probablemente la razón principal por la que los fumadores piensan que fumar alivia el estrés”.

Puedes ver un abstracto de este estudio en el siguiente link: http://www3.interscience.wiley.com/journal/123497661/abstract?CRETRY=1&SRETRY=0

Por Patricia Rivero.