Liberarse del estrés.

El Periódico ElColombiano.com publicó un artículo interesante llamado "Libérese de ese enemigo llamado estrés". En el mismo, la doctora Lucía Inés Giraldo habla sobre los efectos nocivos para la salud que tiene el estrés como los dolores lumbares, tensiones motoras y molestias gástricas.

El neurólogo Jorge Daza agrega que el cuerpo se puede manifestar de diferentes formas, llamadas somatizaciones, lo cual significa "a partir de perturbaciones motrices o sensoriales que aparecen como extraídas de una válvula de escape ante la incapacidad de la persona para encontrar solución a un problema laboral o emocional".

Finalmente, la doctora Giraldo señala que "lo mejor que puede hacer una persona estresada es escuchar su cuerpo, saber atender los llamados que hace el organismo ante los excesos y suplir lo que hace falta."

El artículo se encuentra disponible en línea en http://www.elcolombiano.com/BancoConocimiento/L/liberese_de_ese_enemigo_llamado_estres/liberese_de_ese_enemigo_llamado_estres.asp?CodSeccion=193.

Por Patricia Rivero.